Performance Cykling træningslejre – Costa Blanca

En oversigt – Performance Cycling Training

Du vil bo hos os på vores smukke pensionat i Javea, som kan rumme cykelgrupper på op til 20 personer. Vi har dobbeltværelse indkvartering med mulighed for enkeltværelse tillæg opgraderinger og morgenmad er inkluderet hver dag sammen med aftensmad. Transport til og fra enten Alicante eller Valencia Lufthavn er også inkluderet for gæster og cykler/bagage, eller du kan vælge at køre på en af vores MODA Carbon Road Bikes. Moda Finale og Moda Viva, begge 12 speed di2 elektriske gearskiftede carbon landevejscykler med skivebremser, er vores valg af lejecykel til træningslejrene og anbefales stærkt af cykelmedierne, der har skrevet og offentliggjort anmeldelser af cyklerne. Pakken inkluderer også cykelskadeforsikring for de ryttere, der lejer en landevejscykel fra Blanca Bikes, en gratis Blanca Bikes-trøje til hver rytter, sikker cykelopbevaringsfacilitet, vejhjælp, mekanisk support og en cykelrengøring efter hver turdag. Aftensmad er også inkluderet på en højt anset lokal restaurant på vores dørstopper, plus du har mulighed for at have en af vores berømte paella-aftener her på hotellet i stedet. Grupper er begrænset til 20 eller færre for at sikre personlig opmærksomhed og interaktion mellem dig og din præstationstræner for at sikre, at hver eneste rytter får mest muligt ud af træningslejren.

Ud over ovenstående, som er tilgængelig i vores Platinum-pakke cykelferier, inkluderer Performance Cycling Training Camps med coaching et skræddersyet udvalg af præstationsfremmende vejledning og hjælp til at forbedre din kørestil, cykelhåndteringsevner, sikkerhed og ernæringsforståelse.

Professionel coaching på alle udviklingsstadier

Din APEX Coaching Elite Level Coach vil bruge det bedste inden for sportsvidenskab i løbet af din lejr med træningsture planlagt med din gruppes specifikke mål og evner i tankerne. 4DP-test bruges til at opdage dine styrker og svagheder og til at hjælpe med at fokusere din træning og maksimere din træningstid. På vejen vil tips og vejledning blive givet under hver tur. Din træner vil også tilbyde forslag til cykelpasning, position og kørestyrke og give vejledning om, hvordan man kører til forholdene og terrænet for at maksimere ydeevne og træning. Din træner vil også levere uddannelsesmæssige sessioner, der dækker grundlæggende cykelteknikker, herunder styrke og konditionering, aerodynamik, tempo til tidsforsøg eller tidsbestemte begivenheder. Ernæringsstrategier, årlig trinvis træning, tidslinjer for løbsdagen, træningsstrategier og vigtigheden af restitution dækkes også i dybden som en del af træningen og vejledningen.

Campen inkluderer også tid i gymnastiksalen med styrkesessioner, herunder kerne, skadeforebyggelse og knogletæthedsfokus (hvilket normalt er en udfordring for cyklist) En til en ernæringsstrategikonsultationer til træning og løb dækkes også med vægttabskonsultationer, hvis det ønskes.

Dit Blanca-team vil også organisere en løbssimuleringsdag såsom enkeltstart, landevejsløbstaktik og mulige løbsscenarier, der omsættes i praksis på vejen. Dette vil omfatte brug af en tidslinje for løbsdagen og ernæringsstrategi med fulde analytikere efter løbet givet af din træningstræner. Der er muligheder for en færdigheds- og øvelsessession, der er skræddersyet til din gruppes specifikke interesser. Post Ride guidede restitutions-, ernærings- og stræksessioner fuldender den fulde præstationsforbedringspakke for hver rytter.

Perfornance Cykling træningslejr

  • Gæst retur lufthavnstransport fra Alicante eller Valencia Lufthavn
  • Cykeltransport fra lufthavnen, hvis det kræves
  • Twin værelse indkvartering i vores Javea gæstehus
  • Morgenmad
  • Carbon landevejscykeludlejning under træningslejren.
  • Gratis Blanca Bikes Jersey til hver rytter
  • Sikker cykelopbevaring
  • Vejhjælp
  • Mekanisk understøtning
  • Cykelskadeforsikring (kun cykelleje)
  • Daglig tur briefing
  • Fulde guidede cykelture i løbet af ferien
  • Daglig hydrering og energi snacks levering (3 geler og 2 barer pp per dag)
  • Cykel ren efter hver ridedag
  • Aftensmad
  • APEX Coaching Elite Level Coach bruger det bedste inden for sportsvidenskab i løbet af din lejr.
  • Grupper er begrænset til 20 eller færre for at sikre personlig opmærksomhed og interaktion mellem dig og din coach.
  • Coachledede træningsture planlagt med din gruppes specifikke mål og evner i tankerne.
    På vejen tips og vejledning.
  • Coach vil tilbyde forslag til cykelpasning, position og kørestyrke.
  • Coach vil give vejledning om, hvordan man kører til forholdene og terrænet for at maksimere ydeevne og træning.
  • Coachledede uddannelsessessioner såsom: styrke og konditionering, aerodynamik, tempo til tidsforsøg eller tidsbestemte begivenheder, ernæringsstrategier, årlig trinvis træning, tidslinjer for løbsdage, træningsstrategier, vigtigheden af restitution *Du vælger, hvilke interesser din gruppe gerne vil dække.
  • Styrkesessioner i gymnastiksalen, herunder kerne, skadeforebyggelse og knogletæthedsfokus (hvilket normalt er en udfordring for cyklist)
  • En til en ernæringsstrategi konsultationer til træning og løb.
    Vægttab konsultationer, hvis det ønskes.
  • Aktiveringssessioner før hver tur
  • 4DP-test for at opdage dine styrker og svagheder for at fokusere din træning og maksimere din træningstid.
  • Race Simulation Day såsom Time Trial, Road Race taktik og mulige race scenarier sat i praksis på vejen.
    Dette vil omfatte brug af en tidslinje for løbsdagen og ernæringsstrategi.
    Post-race analytikere givet af Coach.
  • Mulighed for en færdigheds- og øvelsessession, der er skræddersyet til din gruppes specifikke interesser.
  • Post Ride guidede restitutions-, ernærings- og stræksessioner.

Sådan booker du

For at booke din Performance Cycling Training Camp bedes du kontakte os via e-mail på info@blancabikes.com fortælle os de datoer, du har i tankerne, antal ryttere, eventuelle særlige krav og generel gruppeevne.
Vi vil derefter diskutere alle muligheder med dig, give et endeligt tilbud i betragtning af eventuelle yderligere muligheder, du måtte have brug for, og give endelig kropsbygning.
Vi vil kræve et depositum for at sikre din reservation, som vi kan diskutere, når alt andet er afsluttet.
Sørg for, at du også angiver et kontakttelefonnummer, så vi kan ringe til dig for at diskutere alt, hvad der er uklart.
Vi glæder os til at møde dig og byde dig velkommen på en af vores cykellejre i den nærmeste fremtid.

Mark Eddy
Mark Eddy
2024-01-30
Blanca Bikes now have a cafe, workshop and rental centre in Parcent. I've been to the cafe a couple of times and the food is excellent as is the coffee. I was there again today and arrived in need of help as I had just crashed off my bike and was bleeding, sore, and with a rather broken bike. The staff were phenomenal, I didn't need to ask for help, they came to the rescue as soon as they saw my state (which wasn't terrible). A first Aid kit was quickly made available as was a comfortable place to recover. Coffee was brought to me, more staff came to offer assistance. The mechanic, who was about to finish for the day came to check over my bike. The rear mech had been pushed into the spokes and neither wheel was spinning properly. He quickly fixed all these issues. I had arranged for my partner to come pick me up and when the mechanic saw us starting to dismantle the bike to get it in the car, he rushed over to help us again, neatly packing it in for us. Sometimes it takes a little crisis to realise and remember there are some wonderful people in this world, today I was reminded of this. A very big thank you to all at Blanca Bikes :-)
Jacqueline Coleman
Jacqueline Coleman
2024-01-12
Great stay here for 2 weeks. Couldn’t have asked for anything more. Blancabikes looked after me and very well and took care of all my needs. This is a brilliant place to come to for training, and only being a 5 minute ride from the coast, you have all the cafes and restaurants you could ask for. I would seriously recommend to anyone looking a cycling getaway.
Martin Desser
Martin Desser
2024-01-08
Top und unkompliziertes Ausleihen von einem Weltklasse Gravelbike. Unkompliziert, top Service, top Räder. So beginnt ein Urlaub richtig. Danke an die Crew! Vor allem an Nigel für der Abwicklung
Rena H.
Rena H.
2024-01-08
Blancabikes not only delivered fantastic road bikes to our hotel but also swiftly fixed everything after a crash. Thanks for the outstanding service!
Joost van Leeuwen
Joost van Leeuwen
2024-01-05
What a great place to rent a bicycle at Blanca Bikes to explore the area around Xabia (Javéa)! Perfect bikes of very high quality (I rented the Cervélo Solist Rival). And I very much liked the professionalism and kindness of Nigel who helped me getting this unforgettable experience!
Kirstie Annable
Kirstie Annable
2024-01-04
We used Bianca bikes for a transfer from Alicante to Calpe, 4 people with 4 bike boxes. Super slick, the driver was waiting for us in arrivals at the airport and we were straight into the private bus parked outside. They even helped us with a mechanical in Parcent on our last day free of charge. Thank you.
Steven Pearson
Steven Pearson
2023-12-18
Just used the bike hire. The bikes were great quality. Good communication with Nigel throughout and competitive pricing. Delivered and collection included too
Ken Sung
Ken Sung
2023-11-28
This was my first experience on a bike camp and I would recommend Blanca Bikes for anyone interested in a great cycling adventure. The staff was great, breakfast every morning was world class, and the cycling in the Xabia area is world class.
C W
C W
2023-11-20
Unreal 3 days riding with Blanca! A very friendly and relaxed atmosphere, friendly staff, something for everyone. We were a group of 4 medium / keen cyclists and couldn’t have been better - some stupidly nice routes around the area, the bikes we were given the best bikes we’ve ever ridden and the breakfast in the morning sorted us right out. Couldn’t recommend this enough! Cheers to Nigel Peter and the rest of the team for sorting us out