Obozy treningowe kolarstwa wyczynowego – Costa Blanca

Profesjonalny Coaching na każdym etapie rozwoju

Twój trener APEX Coaching Elite Level będzie korzystał z najlepszych osiągnięć w dziedzinie nauk sportowych przez cały czas trwania obozu, a jazdy treningowe będą zaplanowane z myślą o konkretnych celach i umiejętnościach Twojej grupy.
Testy 4DP służą do odkrycia Twoich mocnych i słabych stron oraz do pomocy w skoncentrowaniu treningu i maksymalizacji czasu treningu.
Podczas każdej jazdy otrzymasz wskazówki i wskazówki dotyczące trasy.
Twój trener udzieli również wskazówek dotyczących dopasowania roweru, pozycji i ostrości jazdy oraz udzieli wskazówek, jak jeździć w zależności od warunków i terenu, aby zmaksymalizować wydajność i trening.
Twój trener przeprowadzi również sesje edukacyjne obejmujące podstawowe techniki jazdy na rowerze, w tym siłę i kondycję, aerodynamikę, tempo jazdy na czas lub zawody na czas.
Strategie żywieniowe, coroczny trening etapowy, harmonogram dni wyścigów, strategie treningowe i znaczenie regeneracji są również szczegółowo omówione w ramach szkolenia i wskazówek.
Obóz obejmuje również czas na siłowni z sesjami siłowymi, w tym rdzeniem, zapobieganiem kontuzjom i skupieniem się na gęstości kości (co zwykle jest wyzwaniem dla rowerzysty) Indywidualne konsultacje dotyczące strategii żywieniowej podczas treningu i wyścigów są również objęte konsultacjami odchudzającymi, jeśli jest to pożądane.
Twój zespół Blanca zorganizuje również Dzień Symulacji Wyścigu, taki jak jazda na czas, taktyka wyścigu szosowego i możliwe scenariusze wyścigów wprowadzone w życie na drodze.
Obejmuje to korzystanie z osi czasu dnia wyścigu i strategii żywieniowej z pełnymi analitykami po wyścigu dostarczonymi przez trenera treningowego.
Dostępne są opcje sesji Umiejętności i Ćwiczeń dostosowanych do konkretnych zainteresowań Twojej grupy.
Sesje regeneracyjne, odżywiania i rozciągania po jeździe uzupełniają pełny pakiet poprawy wydajności dla każdego rowerzysty.