Camps d’entraînement de cyclisme de performance – Costa Blanca

Vue d’ensemble – Performance Cycling Training

Vous séjournerez dans notre belle maison d’hôtes de Javea qui peut accueillir des groupes de cyclistes jusqu’à 20 personnes. Nous proposons un hébergement en chambre double avec possibilité de supplément pour chambre individuelle. Le petit-déjeuner est inclus chaque jour ainsi que les repas du soir. Le transport depuis et vers l’aéroport d’Alicante ou de Valence est également inclus pour les clients et leurs vélos/bagages ou vous pouvez choisir de rouler sur l’un de nos vélos de route MODA Carbon. Le Moda Finale et le Moda Viva, tous deux des vélos de route en carbone à 12 vitesses di2 avec freins à disque, sont notre choix de vélo de location pour les camps d’entraînement et sont fortement recommandés par les médias cyclistes qui ont écrit et publié des commentaires sur ces vélos. Le forfait comprend également une assurance dommages pour les cyclistes qui louent un vélo de route auprès de Blanca Bikes, un maillot Blanca Bikes gratuit pour chaque cycliste, un local à vélos sécurisé, une assistance routière, une assistance mécanique et un nettoyage du vélo après chaque journée de course. Les repas du soir sont également inclus dans un restaurant local très réputé situé à notre porte, et vous avez la possibilité d’opter pour l’une de nos fameuses soirées paella à l’hôtel. Les groupes sont limités à 20 personnes ou moins afin d’assurer une attention personnelle et une interaction entre vous et votre coach de performance pour s’assurer que chaque coureur tire le meilleur parti du camp d’entraînement.

En plus de ce qui précède et qui est disponible dans notre forfait Platinum Cycling Holidays, les Performance Cycling Training Camps avec coaching comprennent une sélection sur mesure de conseils et d’assistance pour améliorer votre style de conduite, votre maniement du vélo, votre sécurité et vos connaissances en matière de nutrition.

Coaching professionnel à chaque étape du développement

Votre entraîneur d’élite APEX Coaching utilisera le meilleur de la science du sport pendant toute la durée de votre camp, avec des parcours d’entraînement planifiés en fonction des objectifs et des capacités spécifiques de votre groupe. Le test 4DP est utilisé pour découvrir vos forces et vos faiblesses et pour vous aider à cibler votre entraînement et à maximiser votre temps d’entraînement. Des astuces et des conseils sur la route seront fournis pendant chaque trajet. Votre entraîneur vous fera également des suggestions sur l’ajustement du vélo, la position et l’acuité de conduite et vous donnera des conseils sur la façon de rouler en fonction des conditions et du terrain pour maximiser les performances et l’entraînement. Votre entraîneur vous proposera également des sessions éducatives couvrant les techniques de base du cyclisme, y compris la force et la condition physique, l’aérodynamique, le rythme pour les contre-la-montre ou les épreuves chronométrées. Les stratégies nutritionnelles, l’entraînement par étapes annuelles, les calendriers des jours de course, les stratégies d’entraînement et l’importance de la récupération sont également abordés en profondeur dans le cadre de la formation et de l’orientation.

Le camp comprend également du temps dans la salle de sport avec des séances de renforcement musculaire, y compris la prévention des blessures et la densité osseuse (qui est généralement un défi pour les cyclistes). Des consultations individuelles sur la stratégie nutritionnelle pour l’entraînement et la course sont également couvertes, ainsi que des consultations sur la perte de poids, si désiré.

Votre équipe Blanca organisera également une journée de simulation de course, au cours de laquelle les tactiques de contre-la-montre et de course sur route ainsi que les scénarios de course possibles seront mis en pratique sur la route. Il s’agit notamment d’utiliser un calendrier et une stratégie nutritionnelle pour le jour de la course, avec des analyses complètes de l’après-course fournies par votre entraîneur. Il existe des options pour une session de compétences et d’exercices adaptée aux intérêts spécifiques de votre groupe. Des séances de récupération nutritionnelle et d’étirement guidées après la course complètent l’ensemble des mesures d’amélioration des performances pour chaque coureur.

Camp d'entraînement cycliste Perfornance

  • Transferts aller-retour des invités depuis l’aéroport d’Alicante ou de Valence
  • Transfert en vélo depuis l’aéroport si nécessaire
  • Hébergement en chambre double dans notre maison d’hôtes de Javea
  • Petit déjeuner
  • Location d’un vélo de route en carbone pour la durée du camp d’entraînement.
  • Maillot Blanca Bikes gratuit pour chaque coureur
  • Local à vélos sécurisé
  • Assistance routière
  • Soutien mécanique
  • Assurance dommages pour les vélos (uniquement pour les vélos de location)
  • Briefing quotidien
  • Excursions à vélo entièrement guidées pendant toute la durée du séjour
  • Hydratation quotidienne et collations énergétiques (3 gels et 2 barres par jour)
  • Nettoyage du vélo après chaque journée d’utilisation
  • Repas du soir
  • APEX Coaching Entraîneur de niveau élite utilisant le meilleur de la science du sport pour la durée de votre camp.
  • Les groupes sont limités à 20 personnes ou moins afin d’assurer une attention personnelle et une interaction entre vous et votre coach.
  • Des randonnées d’entraînement dirigées par un entraîneur et planifiées en fonction des objectifs et des capacités spécifiques de votre groupe. Conseils et orientations sur la route.
  • L’entraîneur offrira des suggestions sur l’ajustement du vélo, la position et l’acuité de la conduite.
  • L’entraîneur donnera des conseils sur la façon de rouler en fonction des conditions et du terrain afin de maximiser les performances et l’entraînement.
  • Des sessions éducatives dirigées par des entraîneurs telles que : la force et le conditionnement, l’aérodynamique, le rythme pour les épreuves contre la montre ou les épreuves chronométrées, les stratégies de nutrition, l’entraînement par phases annuelles, les calendriers des jours de course, les stratégies d’entraînement, l’importance de la récupération *Vous choisissez les intérêts que votre groupe souhaite couvrir.
  • Séances de renforcement musculaire dans la salle de sport, y compris la prévention des blessures et la densité osseuse (ce qui est généralement un défi pour les cyclistes).
  • Consultations individuelles sur la stratégie nutritionnelle pour l’entraînement et la course. Consultations sur la perte de poids, si souhaité.
  • Séances d’activation avant chaque trajet
  • 4DP Testing pour découvrir vos forces et vos faiblesses afin de cibler votre entraînement et de maximiser votre temps d’entraînement.
  • Journée de simulation de course : contre-la-montre, course sur route, tactiques et scénarios de course possibles mis en pratique sur la route. Il s’agit notamment d’utiliser un calendrier et une stratégie nutritionnelle pour le jour de la course. Les analystes d’après-course sont donnés par l’entraîneur.
  • Option d’une session de compétences et d’exercices adaptée aux intérêts spécifiques de votre groupe.
  • Séances guidées de récupération nutritionnelle et d’étirements après la course.

Comment réserver

Pour réserver votre stage de cyclisme de performance, veuillez nous contacter par e-mail à l’adresse info@blancabikes.com en nous indiquant les dates que vous envisagez, le nombre de coureurs, toute exigence particulière et le niveau général du groupe. Nous discuterons ensuite de toutes les options avec vous, nous vous fournirons un devis final en tenant compte de toutes les options supplémentaires dont vous pourriez avoir besoin et nous vous fournirons une confirmation finale. Nous vous demanderons un acompte pour garantir votre réservation, dont nous discuterons lorsque tout le reste sera finalisé. Veillez à indiquer également un numéro de téléphone pour que nous puissions vous appeler en cas de doute. Nous nous réjouissons de vous rencontrer et de vous accueillir dans l’un de nos camps de cyclisme dans un avenir très proche.

Jacqueline Coleman
Jacqueline Coleman
2024-01-12
Great stay here for 2 weeks. Couldn’t have asked for anything more. Blancabikes looked after me and very well and took care of all my needs. This is a brilliant place to come to for training, and only being a 5 minute ride from the coast, you have all the cafes and restaurants you could ask for. I would seriously recommend to anyone looking a cycling getaway.
Joost van Leeuwen
Joost van Leeuwen
2024-01-05
What a great place to rent a bicycle at Blanca Bikes to explore the area around Xabia (Javéa)! Perfect bikes of very high quality (I rented the Cervélo Solist Rival). And I very much liked the professionalism and kindness of Nigel who helped me getting this unforgettable experience!
Kirstie Annable
Kirstie Annable
2024-01-04
We used Bianca bikes for a transfer from Alicante to Calpe, 4 people with 4 bike boxes. Super slick, the driver was waiting for us in arrivals at the airport and we were straight into the private bus parked outside. They even helped us with a mechanical in Parcent on our last day free of charge. Thank you.
Ken Sung
Ken Sung
2023-11-28
This was my first experience on a bike camp and I would recommend Blanca Bikes for anyone interested in a great cycling adventure. The staff was great, breakfast every morning was world class, and the cycling in the Xabia area is world class.
C W
C W
2023-11-20
Unreal 3 days riding with Blanca! A very friendly and relaxed atmosphere, friendly staff, something for everyone. We were a group of 4 medium / keen cyclists and couldn’t have been better - some stupidly nice routes around the area, the bikes we were given the best bikes we’ve ever ridden and the breakfast in the morning sorted us right out. Couldn’t recommend this enough! Cheers to Nigel Peter and the rest of the team for sorting us out
Geoff Bennett
Geoff Bennett
2023-11-18
Blanca Bikes were awesome at providing supported rides with postcard views on fantastic bikes, located centrally in excellent accommodation with the best breakfast to start the day. Will recommend Blanca Bikes to all my cycling mates!
Paul Major
Paul Major
2023-11-03
First impressions: Clearly the team Blanca Bikes’ mission is to create the perfect cycling vibe - friendly, bustling and full of enthusiasm. Or perhaps it’s simply in their collective DNA. Either way, as soon as I crossed the threshold of Blanca Bikes Hostal, it felt like my spiritual cycling home - I had arrived! My all carbon bike was ready, prepped and patiently awaiting the addition of SPD pedals and my Garmin Edge slotting reassuringly into the pre-installed seat. Plug & play - attention to detail & life made easy! Stage (guided ride) 2 and we’ve got our champion rider in the breakaway; one final ‘sticky bottle’ feed from the service vehicle and we press on for success. The Director Sportive isn’t taking anything for granted, barking orders and encouragement into the team radio - crossing the finish line, arms now held aloft following the expressed recognition towards the BB Logo!! Everyone is utterly charmed and the Blanca Bikes palmerés records yet another deserved achievement - more delighted customers ready to sing the praises on a thoroughly positive and enjoyable cycling experience. On the podium for the GC this year, for sure - a Costs Blanca ‘Grand’ Tour, in every sense of the word! Chapeau!!
James Helme
James Helme
2023-08-26
Awesome service. Cant rate Blanca Bikes high enough. Peter sorted me with a ride with very little notice, super flexible in my requests, and gave some excellent suggested route. I'd really recommend.