Performance Sykling Training Camps – Costa Blanca

En oversikt – Performance Cycling Training

Du vil bo hos oss på vårt vakre pensjonat i Javea som kan huse sykkelgrupper på opptil 20 personer. Vi har tomannsrom overnatting med mulighet for enkeltrom supplement oppgraderinger og frokost er inkludert hver dag sammen med kveldsmåltider. Transport til og fra enten Alicante eller Valencia flyplass er også inkludert for gjester og sykler / bagasje, eller du kan velge å sykle på en av våre MODA Carbon Road sykler. Den Moda Finale og Moda Viva begge 12-trinns di2 elektrisk gir skiftende karbon road sykler med skivebremser er vårt valg av leie sykkel for treningsleirer og kommer sterkt anbefalt av sykling media som har skrevet og publisert anmeldelser av syklene. Pakken inkluderer også sykkelskadeforsikring for de rytterne som leier en landeveissykkel fra Blanca Bikes, en gratis Blanca Bikes Jersey for hver rytter, sikkert sykkeloppbevaringsanlegg, veihjelp, mekanisk støtte og en sykkelrengjøring etter hver turdag. Kveldsmåltider er også inkludert på en høyt ansett lokal restaurant på dørstoppet vårt, pluss at du har muligheten til å ha en av våre berømte paellakvelder her på hotellet i stedet. Grupper er begrenset til 20 eller færre for å sikre personlig oppmerksomhet og samhandling mellom deg og din prestasjonstrener for å sikre at hver rytter får mest mulig utbytte av treningsleiren.

I tillegg til det ovennevnte som er tilgjengelig i vår Platinum Package Cycling Holidays, inkluderer Performance Cycling Training Camps med coaching et skreddersydd utvalg av prestasjonsfremmende veiledning og assistanse for å forbedre din kjørestil, sykkelhåndteringsferdigheter, sikkerhet og ernæringsforståelse.

Profesjonell coaching på alle stadier av utviklingen

Din APEX Coaching Elite Level Coach vil bruke det beste innen sportsvitenskap i løpet av leiren din med treningsturer planlagt med gruppens spesifikke mål og evner i tankene. 4DP-testing brukes til å oppdage styrker og svakheter og for å hjelpe deg med å fokusere treningen og maksimere treningstiden. På veien vil tips og veiledning bli gitt under hver tur. Treneren din vil også gi forslag til sykkeltilpasning, posisjon og kjøreskarphet og gi veiledning om hvordan du sykler etter forholdene og terrenget for å maksimere ytelse og trening. Treneren din vil også levere pedagogiske økter som dekker kjernesyklingsteknikker, inkludert styrke og kondisjon, aerodynamikk, pacing for tidsforsøk eller tidsbestemte hendelser. Ernæringsstrategier, årlig faset trening, tidslinjer for løpsdagen, treningsstrategier og viktigheten av restitusjon dekkes også i dybden som en del av treningen og veiledningen.

Leiren inkluderer også tid i treningsstudioet med styrkeøkter, inkludert kjerne, skadeforebygging og bentetthetsfokus (som vanligvis er en utfordring for syklister) En til en ernæringsstrategikonsultasjoner for trening og racing dekkes også med vekttapskonsultasjoner, om ønskelig.

Blanca-teamet ditt vil også organisere en Race Simulation Day som Time Trial, Road Race-taktikk og mulige løpsscenarier som praktiseres på veien. Dette vil inkludere bruk av en tidslinje for løpsdagen og ernæringsstrategi med fulle analytikere etter løpet gitt av treningstreneren din. Det er muligheter for en ferdighets- og øvelsesøkt skreddersydd for gruppens spesifikke interesser. Post Ride veiledede restitusjons-, ernærings- og tøyningsøkter fullfører den fullstendige ytelsesforbedringspakken for hver rytter.

Perfornance Sykling Training Camp

  • Flyplasstransport tur/retur fra Alicante eller Valencia flyplass
  • Sykkeltransport fra flyplassen om nødvendig
  • Tomannsrom innkvartering i vårt gjestehus i Javea
  • Frokost
  • Karbon sykkelutleie i løpet av treningsleiren.
  • Gratis Blanca Bikes Jersey for hver rytter
  • Sikkert sykkeloppbevaringsanlegg
  • Veihjelp
  • Mekanisk støtte
  • Sykkelskadeforsikring (kun utleiesykler)
  • Daglig ridebriefing
  • Full guidede sykkelturer i løpet av ferien
  • Daglig hydrering og energi snacks bestemmelse (3 geler og 2 barer pp per dag)
  • Sykkel ren etter hver turdag
  • Kveldsmat
  • APEX Coaching Elite Level Coach bruker det beste innen idrettsvitenskap i løpet av leiren.
  • Grupper er begrenset til 20 eller færre for å sikre personlig oppmerksomhet og samhandling mellom deg og treneren din.
  • Trenerledede treningsturer planlagt med gruppens spesifikke mål og evner i tankene. På veien tips og veiledning.
  • Coach vil gi forslag til sykkelpassform, posisjon og kjøreskarphet.
  • Coach vil gi veiledning om hvordan du sykler til forholdene og terrenget for å maksimere ytelse og trening.
  • Coach ledet pedagogiske økter som: styrke og kondisjon, aerodynamikk, pacing for tidsforsøk eller tidsbestemte hendelser, ernæringsstrategier, årlig faset trening, løpsdagstidslinjer, treningsstrategier, viktigheten av utvinning * Du velger hvilke interesser gruppen din ønsker å dekke.
  • Styrkeøkter i treningsstudioet, inkludert kjerne, skadeforebygging og bentetthetsfokus (som vanligvis er en utfordring for syklister)
  • En til en ernæringsstrategi konsultasjoner for trening og racing. Vekttap konsultasjoner, hvis ønskelig.
  • Aktiveringsøkter før hver tur
  • 4DP-testing for å oppdage styrker og svakheter for å fokusere treningen og maksimere treningstiden.
  • Race Simulation Day som Time Trial, Road Race taktikk og mulige rase scenarier satt ut i praksis på veien. Dette vil inkludere bruk av en tidslinje for løpsdagen og ernæringsstrategi. Post-race analytikere gitt av Coach.
  • Mulighet for en ferdighets- og drilløkt tilpasset gruppens spesifikke interesser.
  • Post Ride veiledet restitusjon, ernæring og tøyningsøkter.

Slik bestiller du

For å bestille din Performance Cycling Training Camp, vennligst kontakt oss via e-post på info@blancabikes.com fortelle oss datoene du har i tankene, antall ryttere, eventuelle spesielle krav og generell gruppe evne. Vi vil deretter diskutere alle alternativer med deg, gi et endelig tilbud med tanke på eventuelle tilleggsalternativer du måtte trenge og gi endelig konformasjon. Vi vil kreve et depositum for å sikre din bestilling som vi kan diskutere når alt annet er ferdigstilt. Sørg for at du også oppgir et telefonnummer slik at vi kan ringe deg for å diskutere alt som er uklart. Vi ser frem til å møte deg og ønske deg velkommen på en av våre sykkelcamper i nær fremtid.

Jacqueline Coleman
Jacqueline Coleman
2024-01-12
Great stay here for 2 weeks. Couldn’t have asked for anything more. Blancabikes looked after me and very well and took care of all my needs. This is a brilliant place to come to for training, and only being a 5 minute ride from the coast, you have all the cafes and restaurants you could ask for. I would seriously recommend to anyone looking a cycling getaway.
Joost van Leeuwen
Joost van Leeuwen
2024-01-05
What a great place to rent a bicycle at Blanca Bikes to explore the area around Xabia (Javéa)! Perfect bikes of very high quality (I rented the Cervélo Solist Rival). And I very much liked the professionalism and kindness of Nigel who helped me getting this unforgettable experience!
Kirstie Annable
Kirstie Annable
2024-01-04
We used Bianca bikes for a transfer from Alicante to Calpe, 4 people with 4 bike boxes. Super slick, the driver was waiting for us in arrivals at the airport and we were straight into the private bus parked outside. They even helped us with a mechanical in Parcent on our last day free of charge. Thank you.
Ken Sung
Ken Sung
2023-11-28
This was my first experience on a bike camp and I would recommend Blanca Bikes for anyone interested in a great cycling adventure. The staff was great, breakfast every morning was world class, and the cycling in the Xabia area is world class.
C W
C W
2023-11-20
Unreal 3 days riding with Blanca! A very friendly and relaxed atmosphere, friendly staff, something for everyone. We were a group of 4 medium / keen cyclists and couldn’t have been better - some stupidly nice routes around the area, the bikes we were given the best bikes we’ve ever ridden and the breakfast in the morning sorted us right out. Couldn’t recommend this enough! Cheers to Nigel Peter and the rest of the team for sorting us out
Geoff Bennett
Geoff Bennett
2023-11-18
Blanca Bikes were awesome at providing supported rides with postcard views on fantastic bikes, located centrally in excellent accommodation with the best breakfast to start the day. Will recommend Blanca Bikes to all my cycling mates!
Paul Major
Paul Major
2023-11-03
First impressions: Clearly the team Blanca Bikes’ mission is to create the perfect cycling vibe - friendly, bustling and full of enthusiasm. Or perhaps it’s simply in their collective DNA. Either way, as soon as I crossed the threshold of Blanca Bikes Hostal, it felt like my spiritual cycling home - I had arrived! My all carbon bike was ready, prepped and patiently awaiting the addition of SPD pedals and my Garmin Edge slotting reassuringly into the pre-installed seat. Plug & play - attention to detail & life made easy! Stage (guided ride) 2 and we’ve got our champion rider in the breakaway; one final ‘sticky bottle’ feed from the service vehicle and we press on for success. The Director Sportive isn’t taking anything for granted, barking orders and encouragement into the team radio - crossing the finish line, arms now held aloft following the expressed recognition towards the BB Logo!! Everyone is utterly charmed and the Blanca Bikes palmerés records yet another deserved achievement - more delighted customers ready to sing the praises on a thoroughly positive and enjoyable cycling experience. On the podium for the GC this year, for sure - a Costs Blanca ‘Grand’ Tour, in every sense of the word! Chapeau!!
James Helme
James Helme
2023-08-26
Awesome service. Cant rate Blanca Bikes high enough. Peter sorted me with a ride with very little notice, super flexible in my requests, and gave some excellent suggested route. I'd really recommend.