Performance Cykling træningslejre – Costa Blanca

En oversigt – Performance Cycling Training

Du vil bo hos os på vores smukke pensionat i Javea, som kan rumme cykelgrupper på op til 20 personer. Vi har dobbeltværelse indkvartering med mulighed for enkeltværelse tillæg opgraderinger og morgenmad er inkluderet hver dag sammen med aftensmad. Transport til og fra enten Alicante eller Valencia Lufthavn er også inkluderet for gæster og cykler/bagage, eller du kan vælge at køre på en af vores MODA Carbon Road Bikes. Moda Finale og Moda Viva, begge 12 speed di2 elektriske gearskiftede carbon landevejscykler med skivebremser, er vores valg af lejecykel til træningslejrene og anbefales stærkt af cykelmedierne, der har skrevet og offentliggjort anmeldelser af cyklerne. Pakken inkluderer også cykelskadeforsikring for de ryttere, der lejer en landevejscykel fra Blanca Bikes, en gratis Blanca Bikes-trøje til hver rytter, sikker cykelopbevaringsfacilitet, vejhjælp, mekanisk support og en cykelrengøring efter hver turdag. Aftensmad er også inkluderet på en højt anset lokal restaurant på vores dørstopper, plus du har mulighed for at have en af vores berømte paella-aftener her på hotellet i stedet. Grupper er begrænset til 20 eller færre for at sikre personlig opmærksomhed og interaktion mellem dig og din præstationstræner for at sikre, at hver eneste rytter får mest muligt ud af træningslejren.

Ud over ovenstående, som er tilgængelig i vores Platinum-pakke cykelferier, inkluderer Performance Cycling Training Camps med coaching et skræddersyet udvalg af præstationsfremmende vejledning og hjælp til at forbedre din kørestil, cykelhåndteringsevner, sikkerhed og ernæringsforståelse.

Professionel coaching på alle udviklingsstadier

Din APEX Coaching Elite Level Coach vil bruge det bedste inden for sportsvidenskab i løbet af din lejr med træningsture planlagt med din gruppes specifikke mål og evner i tankerne. 4DP-test bruges til at opdage dine styrker og svagheder og til at hjælpe med at fokusere din træning og maksimere din træningstid. På vejen vil tips og vejledning blive givet under hver tur. Din træner vil også tilbyde forslag til cykelpasning, position og kørestyrke og give vejledning om, hvordan man kører til forholdene og terrænet for at maksimere ydeevne og træning. Din træner vil også levere uddannelsesmæssige sessioner, der dækker grundlæggende cykelteknikker, herunder styrke og konditionering, aerodynamik, tempo til tidsforsøg eller tidsbestemte begivenheder. Ernæringsstrategier, årlig trinvis træning, tidslinjer for løbsdagen, træningsstrategier og vigtigheden af restitution dækkes også i dybden som en del af træningen og vejledningen.

Campen inkluderer også tid i gymnastiksalen med styrkesessioner, herunder kerne, skadeforebyggelse og knogletæthedsfokus (hvilket normalt er en udfordring for cyklist) En til en ernæringsstrategikonsultationer til træning og løb dækkes også med vægttabskonsultationer, hvis det ønskes.

Dit Blanca-team vil også organisere en løbssimuleringsdag såsom enkeltstart, landevejsløbstaktik og mulige løbsscenarier, der omsættes i praksis på vejen. Dette vil omfatte brug af en tidslinje for løbsdagen og ernæringsstrategi med fulde analytikere efter løbet givet af din træningstræner. Der er muligheder for en færdigheds- og øvelsessession, der er skræddersyet til din gruppes specifikke interesser. Post Ride guidede restitutions-, ernærings- og stræksessioner fuldender den fulde præstationsforbedringspakke for hver rytter.

Perfornance Cykling træningslejr

  • Gæst retur lufthavnstransport fra Alicante eller Valencia Lufthavn
  • Cykeltransport fra lufthavnen, hvis det kræves
  • Twin værelse indkvartering i vores Javea gæstehus
  • Morgenmad
  • Carbon landevejscykeludlejning under træningslejren.
  • Gratis Blanca Bikes Jersey til hver rytter
  • Sikker cykelopbevaring
  • Vejhjælp
  • Mekanisk understøtning
  • Cykelskadeforsikring (kun cykelleje)
  • Daglig tur briefing
  • Fulde guidede cykelture i løbet af ferien
  • Daglig hydrering og energi snacks levering (3 geler og 2 barer pp per dag)
  • Cykel ren efter hver ridedag
  • Aftensmad
  • APEX Coaching Elite Level Coach bruger det bedste inden for sportsvidenskab i løbet af din lejr.
  • Grupper er begrænset til 20 eller færre for at sikre personlig opmærksomhed og interaktion mellem dig og din coach.
  • Coachledede træningsture planlagt med din gruppes specifikke mål og evner i tankerne. På vejen tips og vejledning.
  • Coach vil tilbyde forslag til cykelpasning, position og kørestyrke.
  • Coach vil give vejledning om, hvordan man kører til forholdene og terrænet for at maksimere ydeevne og træning.
  • Coachledede uddannelsessessioner såsom: styrke og konditionering, aerodynamik, tempo til tidsforsøg eller tidsbestemte begivenheder, ernæringsstrategier, årlig trinvis træning, tidslinjer for løbsdage, træningsstrategier, vigtigheden af restitution *Du vælger, hvilke interesser din gruppe gerne vil dække.
  • Styrkesessioner i gymnastiksalen, herunder kerne, skadeforebyggelse og knogletæthedsfokus (hvilket normalt er en udfordring for cyklist)
  • En til en ernæringsstrategi konsultationer til træning og løb. Vægttab konsultationer, hvis det ønskes.
  • Aktiveringssessioner før hver tur
  • 4DP-test for at opdage dine styrker og svagheder for at fokusere din træning og maksimere din træningstid.
  • Race Simulation Day såsom Time Trial, Road Race taktik og mulige race scenarier sat i praksis på vejen. Dette vil omfatte brug af en tidslinje for løbsdagen og ernæringsstrategi. Post-race analytikere givet af Coach.
  • Mulighed for en færdigheds- og øvelsessession, der er skræddersyet til din gruppes specifikke interesser.
  • Post Ride guidede restitutions-, ernærings- og stræksessioner.

Sådan booker du

For at booke din Performance Cycling Training Camp bedes du kontakte os via e-mail på info@blancabikes.com fortælle os de datoer, du har i tankerne, antal ryttere, eventuelle særlige krav og generel gruppeevne. Vi vil derefter diskutere alle muligheder med dig, give et endeligt tilbud i betragtning af eventuelle yderligere muligheder, du måtte have brug for, og give endelig kropsbygning. Vi vil kræve et depositum for at sikre din reservation, som vi kan diskutere, når alt andet er afsluttet. Sørg for, at du også angiver et kontakttelefonnummer, så vi kan ringe til dig for at diskutere alt, hvad der er uklart. Vi glæder os til at møde dig og byde dig velkommen på en af vores cykellejre i den nærmeste fremtid.

Jacqueline Coleman
Jacqueline Coleman
2024-01-12
Great stay here for 2 weeks. Couldn’t have asked for anything more. Blancabikes looked after me and very well and took care of all my needs. This is a brilliant place to come to for training, and only being a 5 minute ride from the coast, you have all the cafes and restaurants you could ask for. I would seriously recommend to anyone looking a cycling getaway.
Joost van Leeuwen
Joost van Leeuwen
2024-01-05
What a great place to rent a bicycle at Blanca Bikes to explore the area around Xabia (Javéa)! Perfect bikes of very high quality (I rented the Cervélo Solist Rival). And I very much liked the professionalism and kindness of Nigel who helped me getting this unforgettable experience!
Kirstie Annable
Kirstie Annable
2024-01-04
We used Bianca bikes for a transfer from Alicante to Calpe, 4 people with 4 bike boxes. Super slick, the driver was waiting for us in arrivals at the airport and we were straight into the private bus parked outside. They even helped us with a mechanical in Parcent on our last day free of charge. Thank you.
Ken Sung
Ken Sung
2023-11-28
This was my first experience on a bike camp and I would recommend Blanca Bikes for anyone interested in a great cycling adventure. The staff was great, breakfast every morning was world class, and the cycling in the Xabia area is world class.
C W
C W
2023-11-20
Unreal 3 days riding with Blanca! A very friendly and relaxed atmosphere, friendly staff, something for everyone. We were a group of 4 medium / keen cyclists and couldn’t have been better - some stupidly nice routes around the area, the bikes we were given the best bikes we’ve ever ridden and the breakfast in the morning sorted us right out. Couldn’t recommend this enough! Cheers to Nigel Peter and the rest of the team for sorting us out
Geoff Bennett
Geoff Bennett
2023-11-18
Blanca Bikes were awesome at providing supported rides with postcard views on fantastic bikes, located centrally in excellent accommodation with the best breakfast to start the day. Will recommend Blanca Bikes to all my cycling mates!
Paul Major
Paul Major
2023-11-03
First impressions: Clearly the team Blanca Bikes’ mission is to create the perfect cycling vibe - friendly, bustling and full of enthusiasm. Or perhaps it’s simply in their collective DNA. Either way, as soon as I crossed the threshold of Blanca Bikes Hostal, it felt like my spiritual cycling home - I had arrived! My all carbon bike was ready, prepped and patiently awaiting the addition of SPD pedals and my Garmin Edge slotting reassuringly into the pre-installed seat. Plug & play - attention to detail & life made easy! Stage (guided ride) 2 and we’ve got our champion rider in the breakaway; one final ‘sticky bottle’ feed from the service vehicle and we press on for success. The Director Sportive isn’t taking anything for granted, barking orders and encouragement into the team radio - crossing the finish line, arms now held aloft following the expressed recognition towards the BB Logo!! Everyone is utterly charmed and the Blanca Bikes palmerés records yet another deserved achievement - more delighted customers ready to sing the praises on a thoroughly positive and enjoyable cycling experience. On the podium for the GC this year, for sure - a Costs Blanca ‘Grand’ Tour, in every sense of the word! Chapeau!!
James Helme
James Helme
2023-08-26
Awesome service. Cant rate Blanca Bikes high enough. Peter sorted me with a ride with very little notice, super flexible in my requests, and gave some excellent suggested route. I'd really recommend.