Radsport-Trainingslager für Leistungssportler – Costa Blanca

Ein Überblick – Performance Cycling Training

Sie wohnen bei uns in unserem schönen Gästehaus in Javea, das Platz für Radfahrergruppen von bis zu 20 Personen bietet. Die Unterbringung erfolgt in Zweibettzimmern mit der Möglichkeit eines Einzelzimmerzuschlags. Das Frühstück und die Abendessen sind täglich inbegriffen. Der Transport von und zum Flughafen Alicante oder Valencia ist für Gäste und Fahrräder/Gepäck ebenfalls inbegriffen, oder Sie können eines unserer MODA Carbon Road Bikes benutzen. Das Moda Finale und das Moda Viva, beides Carbon-Rennräder mit elektrischer 12-Gang di2-Schaltung und Scheibenbremsen, sind die Leihfahrräder unserer Wahl für die Trainingslager und werden von den Radsportmedien, die Testberichte über die Räder geschrieben und veröffentlicht haben, sehr empfohlen. Das Paket beinhaltet auch eine Fahrradversicherung für die Fahrer, die ein Rennrad von Blanca Bikes mieten, ein kostenloses Blanca Bikes Trikot für jeden Fahrer, einen sicheren Fahrradraum, Pannenhilfe, mechanische Unterstützung und eine Fahrradreinigung nach jedem Fahrtag. Die Abendmahlzeiten in einem renommierten Restaurant in unserer Nähe sind ebenfalls im Preis inbegriffen, und Sie haben die Möglichkeit, stattdessen einen unserer berühmten Paella-Abende hier im Hotel zu verbringen. Die Gruppengröße ist auf maximal 20 Personen begrenzt, um eine persönliche Betreuung und Interaktion zwischen Ihnen und Ihrem Trainer zu gewährleisten und sicherzustellen, dass jeder einzelne Fahrer den größtmöglichen Nutzen aus dem Trainingslager zieht.

Zusätzlich zu den oben genannten Leistungen, die in unserem Platinum Package Cycling Holidays enthalten sind, beinhalten die Performance Cycling Training Camps mit Coaching eine maßgeschneiderte Auswahl an leistungssteigernden Anleitungen und Hilfestellungen, um Ihren Fahrstil, Ihre Fähigkeiten im Umgang mit dem Fahrrad, Ihre Sicherheit und Ihr Verständnis für Ernährung zu verbessern.

Professionelles Coaching in jeder Phase der Entwicklung

Ihr APEX Coaching Elite-Level-Coach wird für die Dauer Ihres Camps die besten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse nutzen und die Trainingsfahrten unter Berücksichtigung der spezifischen Ziele und Fähigkeiten Ihrer Gruppe planen. 4DP-Tests werden eingesetzt, um Ihre Stärken und Schwächen zu ermitteln und Ihr Training zu fokussieren und Ihre Trainingszeit zu maximieren. Während jeder Fahrt werden Tipps und Hinweise für die Fahrt gegeben. Ihr Trainer wird Ihnen auch Vorschläge zur Fahrradanpassung, zur Sitzposition und zum Fahrstil machen und Ihnen Hinweise geben, wie Sie sich den Bedingungen und dem Gelände anpassen können, um Ihre Leistung und Ihr Training zu optimieren. Ihr Trainer wird auch Trainingseinheiten anbieten, in denen die wichtigsten Radfahrtechniken behandelt werden, einschließlich Kraft und Kondition, Aerodynamik, Tempo für Zeitfahren oder Zeitwettkämpfe. Ernährungsstrategien, jährliche Trainingsphasen, Zeitpläne für den Wettkampftag, Trainingsstrategien und die Bedeutung der Regeneration werden im Rahmen des Trainings und der Anleitung ebenfalls eingehend behandelt.

Das Camp umfasst auch Zeit im Fitnessstudio mit Krafttraining, einschließlich Kerntraining, Verletzungsvorbeugung und Knochendichte (was für Radsportler in der Regel eine Herausforderung darstellt). Eine individuelle Ernährungsberatung für Training und Rennen wird ebenfalls angeboten, auf Wunsch auch mit Beratung zur Gewichtsabnahme.

Ihr Blanca-Team wird auch einen Rennsimulationstag organisieren, an dem Zeitfahren, Straßentaktik und mögliche Rennszenarien auf der Straße geübt werden. Dazu gehören ein Zeitplan für den Wettkampftag und eine Ernährungsstrategie mit umfassenden Analysen nach dem Rennen, die von Ihrem Trainer erstellt werden. Es gibt Optionen für eine Skills and Drills-Sitzung, die auf die spezifischen Interessen Ihrer Gruppe zugeschnitten ist. Geführte Regenerations-, Ernährungs- und Dehnungseinheiten nach der Fahrt vervollständigen das komplette Leistungssteigerungspaket für jeden Fahrer.

Perfornance Radsport-Trainingslager

  • Gästetransfer vom Flughafen Alicante oder Valencia und zurück
  • Fahrradtransfer vom Flughafen, falls gewünscht
  • Unterkunft im Zweibettzimmer in unserem Gästehaus in Javea
  • Frühstück
  • Carbon-Rennradverleih für die Dauer des Trainingslagers.
  • Kostenloses Blanca Bikes Trikot für jeden Fahrer
  • Sichere Fahrradabstellanlage
  • Pannenhilfe
  • Mechanische Unterstützung
  • Fahrradschadenversicherung (nur Leihfahrräder)
  • Tägliche Fahrtbesprechung
  • Vollständig geführte Radtouren für die Dauer des Urlaubs
  • Tägliche Versorgung mit Flüssigkeit und Energiesnacks (3 Gels und 2 Riegel pro Tag)
  • Sauberes Fahrrad nach jedem Fahrtag
  • Abendmahlzeiten
  • APEX Coaching Elite-Level-Coach mit den besten Sportwissenschaftlern für die Dauer Ihres Camps.
  • Die Gruppengröße ist auf maximal 20 Personen begrenzt, um eine persönliche Betreuung und Interaktion zwischen Ihnen und Ihrem Coach zu gewährleisten.
  • Von einem Trainer geleitete Trainingsfahrten, die auf die spezifischen Ziele und Fähigkeiten Ihrer Gruppe abgestimmt sind. Tipps und Hinweise für unterwegs.
  • Der Trainer wird Vorschläge zur Passform des Fahrrads, zur Sitzposition und zum Fahrverhalten machen.
  • Der Trainer gibt Anweisungen, wie man sich den Bedingungen und dem Terrain anpasst, um Leistung und Training zu maximieren.
  • Von Trainern geleitete Lerneinheiten wie: Kraft und Kondition, Aerodynamik, Tempo für Zeitfahren oder Zeitläufe, Ernährungsstrategien, jährliche Trainingsphasen, Zeitpläne für den Wettkampftag, Trainingsstrategien, die Bedeutung der Erholung *Sie wählen aus, welche Interessen Ihre Gruppe behandeln möchte.
  • Krafttrainingseinheiten im Fitnessstudio, einschließlich Core-Training, Verletzungsvorbeugung und Konzentration auf die Knochendichte (was für Radfahrer normalerweise eine Herausforderung ist)
  • Persönliche Ernährungsberatungen für Training und Rennen. Beratung zur Gewichtsabnahme, falls gewünscht.
  • Aktivierungssitzungen vor jeder Fahrt
  • 4DP-Tests zur Ermittlung Ihrer Stärken und Schwächen, um Ihr Training zu fokussieren und Ihre Trainingszeit zu maximieren.
  • Rennsimulationstag wie Zeitfahren, Straßenrenntaktik und mögliche Rennszenarien auf der Straße in die Praxis umgesetzt. Dazu gehören ein Zeitplan für den Renntag und eine Ernährungsstrategie. Analysten nach dem Rennen durch den Trainer.
  • Option auf eine auf die spezifischen Interessen Ihrer Gruppe zugeschnittene Skills and Drills-Session.
  • Nach der Fahrt geführte Erholungsnahrung und Dehnungsübungen.

Wie man bucht

Um Ihr Performance Cycling Training Camp zu buchen, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail an info@blancabikes.com und teilen Sie uns die von Ihnen gewünschten Daten, die Anzahl der Teilnehmer, besondere Anforderungen und die allgemeinen Fähigkeiten der Gruppe mit. Wir werden dann alle Optionen mit Ihnen besprechen, einen endgültigen Kostenvoranschlag erstellen, der alle zusätzlichen Optionen berücksichtigt, die Sie eventuell benötigen, und eine endgültige Bestätigung ausstellen. Um Ihre Buchung zu sichern, benötigen wir eine Anzahlung, die wir besprechen können, wenn alles andere geklärt ist. Bitte geben Sie auch eine Telefonnummer an, damit wir Sie anrufen können, um Unklarheiten zu beseitigen. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und Sie demnächst auf einem unserer Radcamps begrüßen zu dürfen.

Jacqueline Coleman
Jacqueline Coleman
2024-01-12
Great stay here for 2 weeks. Couldn’t have asked for anything more. Blancabikes looked after me and very well and took care of all my needs. This is a brilliant place to come to for training, and only being a 5 minute ride from the coast, you have all the cafes and restaurants you could ask for. I would seriously recommend to anyone looking a cycling getaway.
Joost van Leeuwen
Joost van Leeuwen
2024-01-05
What a great place to rent a bicycle at Blanca Bikes to explore the area around Xabia (Javéa)! Perfect bikes of very high quality (I rented the Cervélo Solist Rival). And I very much liked the professionalism and kindness of Nigel who helped me getting this unforgettable experience!
Kirstie Annable
Kirstie Annable
2024-01-04
We used Bianca bikes for a transfer from Alicante to Calpe, 4 people with 4 bike boxes. Super slick, the driver was waiting for us in arrivals at the airport and we were straight into the private bus parked outside. They even helped us with a mechanical in Parcent on our last day free of charge. Thank you.
Ken Sung
Ken Sung
2023-11-28
This was my first experience on a bike camp and I would recommend Blanca Bikes for anyone interested in a great cycling adventure. The staff was great, breakfast every morning was world class, and the cycling in the Xabia area is world class.
C W
C W
2023-11-20
Unreal 3 days riding with Blanca! A very friendly and relaxed atmosphere, friendly staff, something for everyone. We were a group of 4 medium / keen cyclists and couldn’t have been better - some stupidly nice routes around the area, the bikes we were given the best bikes we’ve ever ridden and the breakfast in the morning sorted us right out. Couldn’t recommend this enough! Cheers to Nigel Peter and the rest of the team for sorting us out
Geoff Bennett
Geoff Bennett
2023-11-18
Blanca Bikes were awesome at providing supported rides with postcard views on fantastic bikes, located centrally in excellent accommodation with the best breakfast to start the day. Will recommend Blanca Bikes to all my cycling mates!
Paul Major
Paul Major
2023-11-03
First impressions: Clearly the team Blanca Bikes’ mission is to create the perfect cycling vibe - friendly, bustling and full of enthusiasm. Or perhaps it’s simply in their collective DNA. Either way, as soon as I crossed the threshold of Blanca Bikes Hostal, it felt like my spiritual cycling home - I had arrived! My all carbon bike was ready, prepped and patiently awaiting the addition of SPD pedals and my Garmin Edge slotting reassuringly into the pre-installed seat. Plug & play - attention to detail & life made easy! Stage (guided ride) 2 and we’ve got our champion rider in the breakaway; one final ‘sticky bottle’ feed from the service vehicle and we press on for success. The Director Sportive isn’t taking anything for granted, barking orders and encouragement into the team radio - crossing the finish line, arms now held aloft following the expressed recognition towards the BB Logo!! Everyone is utterly charmed and the Blanca Bikes palmerés records yet another deserved achievement - more delighted customers ready to sing the praises on a thoroughly positive and enjoyable cycling experience. On the podium for the GC this year, for sure - a Costs Blanca ‘Grand’ Tour, in every sense of the word! Chapeau!!
James Helme
James Helme
2023-08-26
Awesome service. Cant rate Blanca Bikes high enough. Peter sorted me with a ride with very little notice, super flexible in my requests, and gave some excellent suggested route. I'd really recommend.